Download e-book for iPad: El fin de las dietas: Aprende a perder peso de forma by Paloma Gil

By Paloma Gil

Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos y cuál es los angeles razón por l. a. que tienes sobrepeso. No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo: una vida saludable es posible y necesaria, y está en tus manos ponerla en práctica.

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Download PDF by Pablo Sanz Quiles: Ganar al poker online (Spanish Edition)

By Pablo Sanz Quiles

Libro avanzado de poker que profundiza sobre el poker on-line y diversas facetas del juego desconocidas para el jugador novato.

Aprenderás estadísticas avanzadas del Hold'em supervisor, calcular rangos de 3bet/5bet, cuándo pagar apuestas preflop, cuándo apostar postflop, tamaños de subida...

El libro ha sido escrito por un jugador que se dedica al poker on-line y lleva ganando varios años.

Especialmente escrito para las mesas de poker en el mercado regulado español.

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Download e-book for kindle: La Dieta Slow: En busca de la nutrición natural y el by Dr. Manuel Jiménez Ucero

By Dr. Manuel Jiménez Ucero

Esta innovadora dieta combina los conceptos de adelgazamiento, salud y longevidad y es un plan muy genuine basado en componentes naturales (proteínas vegetales, zumos verdes, alimentos detox…).

La Dieta Slow se basa en l. a. extracción en frío de nutrientes de diversos vegetales combinados de forma adecuada para los angeles obtención de los resultados buscados: una alta reducción de peso, de forma sostenida, sin pérdida de masa muscular ni efecto rebote, y un aporte equilibrado de nutrientes, que te ayudará a adquirir hábitos saludables. Conocerás asimismo los llamados superfoods complementos nutricionales beneficiosos para los angeles salud, para vivir más años y para l. a. prevención de procesos patológicos actuales— y cómo consumirlos de manera correcta.

El libro incluye cerca de doscientas recetas adecuadas a las distintas fases de l. a. dieta, así como de complementos y otras más divertidas: cócteles, galletas, tortitas…

La Dieta Slow es una invitación atractiva y muy estimulante hacia una forma de vida más saludable en conexión con l. a. naturaleza.

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Download PDF by Martín Berasategui: Ensaladas para todo el año: y otros platos deliciosos

By Martín Berasategui

Martín Berasategui nos propone en este libro de cocina eighty four recetas de ensaladas, elaboradas con productos de temporada.

«Las ensaladas son una opción espléndida para todas las estaciones, de hecho en este libro están divididas por temporadas según el producto primary protagonista de cada receta. Hay ensaladas frescas, sugerentes, reconfortantes, delicadas, livianas, contundentes y hasta descaradas... El mundo de l. a. ensalada es un apasionante campo sin puertas, en el que lo único que importa y prima es los angeles imaginación, el producto y su estacionalidad.»
Martín Berasategui

En primavera un Taboulé de verduras y menta, o Fresas con granizado de naranja... Cuando apriete el calor, nada apetece más que un Gazpacho de cerveza o un Pepino en ensalada con manzana y yogur... Pero los platos más sorprendentes propuestos en este libro por Martín Berasategui, el único cocinero español con eight estrellas Michelin, son para tomar en otoño y en invierno, estaciones que no asociamos con las ensaladas: en otoño, por ejemplo, Peras salteadas con helado o Tomates rellenos de carne. Y para cuando se acerca el frío, nada mejor que un delicioso Steak Tartar Sabino de carne de vaca o una Ensalada de pulpo. ¡Se te hará los angeles boca agua!

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Adam Martin's Comer para ser mejores: Claves para la alimentación PDF

By Adam Martin

Una visión amable, tolerante, desenfadada y rigurosa de los angeles alimentación saludable para dar a nuestros hijos lo que verdaderamente merecen.

Esta es una guía más o menos exhaustiva para no perderse en el laberinto de los angeles alimentación saludable, un libro lleno de trucos, rules e información para que las familias decidamos nuestra opción en este importante asunto. Es un libro de divulgación que combina los últimos descubrimientos científicos con el sentido común y los angeles tradición y que nos permite recuperar l. a. relación intuitiva y traditional con todo lo que comemos.

A través de estas páginas descubriremos qué es y qué no es comida y dónde podemos comprar alimentos saludables al tiempo que entraremos en los angeles cocina sin miedo para aprender algunas sencillas técnicas para cocinar los alimentos correctamente. Incorporaremos nuevos súper alimentos a nuestra despensa y veremos cómo nos organizarnos semanalmente en comidas equilibradas para no tener que pasar esas horas de las que no disponemos en l. a. cocina.

En definitiva, una visión amable, tolerante, desenfadada y rigurosa de l. a. alimentación saludable para ofrecer a nuestra familia y a nosotros mismos lo que realmente merecemos, descubriendo los angeles importancia de los angeles moderación, el equilibrio, l. a. armonía en las elecciones alimentarias y los angeles coherencia entre nuestra alimentación y nuestro estilo de vida.

Una dieta saludable nos ayuda a estar más sanos, más fuertes, más resistentes, más resilentes y, lo que es más importante, a ser más felices.

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Javier Carril Obiols's Zen coaching: 1 (Spanish Edition) PDF

By Javier Carril Obiols

El Zen training es una metodología nueva y revolucionaria que funde los beneficios del training con los angeles magia del Zen. Numerosas personas se han beneficiadoya del Zen training, y han dado un nuevo impulso a su vida own o profesional.¿Y usted? ¿Cuándo se va a decidir? Este es el momento, dese l. a. oportunidad y eleve su vida a un nivel more advantageous. Toda character tiene un potencial enorme que primero necesita descubrir, y luego desarrollar para alcanzar todas sus metas en los angeles vida y en el trabajo, manteniendo el equilibrio inside. Sean objetivos personales o laborales, en este libro encontrará un mapa de ruta eficaz para lograr todo lo que desea. Conseguirá planificar sus metas, clarificar sus valores, descubrir el propósito de su vida, sus fortalezas y debilidades, y elaborar un plan de acción eficaz para lograr sus objetivos. Además, conseguirá parar el ritmo de su vida y desarrollar l. a. capacidad de disfrutar el aquí y ahora. En definitiva, diseñar los angeles vida que desea vivir y convertirse en l. a. character que quiere ser. INDICE: Qué es el Zen training? Para quién es? Los beneficios únicos del Zen training. Las diez claves. Soñar con metas gigantes. En busca de los valores perdidos. Las creencias mueve montañas. El poder del lenguaje. Asumir l. a. responsabilidad. Salga de su zona de confort.

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Ganate a tus hijos (La zarza ardiente) (Spanish Edition) by José Manuel Tarrío PDF

By José Manuel Tarrío

Este libro parte de l. a. convicción de que en esto de educar, los padres y educadores estamos sucumbiendo ante las modas de opinión que estructuran nuestra vida own y social. Los tiempos siempre cambian y hay que saber de qué va este siglo XXI y cómo afecta esto en los angeles educación de los niños.

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Miguel Ángel Fernández Díaz's Aplicación de normas y condiciones higiénico-sanitarias en PDF

By Miguel Ángel Fernández Díaz

Autor: D. Miguel Ángel Fernández Díaz
Editorial: teach FORMACIÓN
Tamaño: A4 (21 cm x 29,7 cm)
Páginas: 106

Este guide es el más adecuado para impartir los angeles UF0053 "Aplicación de normas y condiciones higiénico-sanitarias en restauración" de los Certificados de Profesionalidad, y cumple fielmente con los contenidos del genuine Decreto.
Puede solicitar gratuitamente las soluciones a todas las actividades y al examen ultimate en el e mail tutor@tutorformacion.es (a partir de una compra mínima de sixteen manuales).

Capacidades que se adquieren con este Manual:

Analizar y aplicar las normas y condiciones higiénico-sanitarias referidas a las unidades de producción o servicio de alimentos y bebidas, para evitar riesgos de toxiinfecciones alimentarias y contaminación ambiental.

- Identificar e interpretar las normas higiénico-sanitarias de obligado cumplimiento relacionadas con instalaciones, locales, utillaje y manipulación de alimentos.
- Clasificar e interpretar el etiquetado de productos y útiles de limpieza más comunes, de acuerdo con sus aplicaciones, describiendo propiedades, ventajas, modos de utilización y respeto al medioambiente.
- Identificar los productos y útiles de limpieza autorizados y usar los adecuados en cada caso, atendiendo a las características de las unidades de producción o servicio de alimentos y bebidas.
- Clasificar y explicar los riesgos y toxiinfecciones alimentarias más comunes, identificando sus posibles causas.
- Cumplir las normas higiénico-sanitarias y aplicar correctamente los métodos de limpieza y orden al operar con equipos, máquinas, útiles y géneros y al limpiar las instalaciones.

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Cocina vegana mediterránea (ILUSTRADOS INTEGRAL) (Spanish - download pdf or read online

By Laura Kohan

Recetas con productos de proximidad
Hoy en día cuidamos más nuestra alimentación y nuestra salud. En los últimos años, el veganismo ha ido ganando seguidores y se ha convertido en una dieta cada vez más recurring. ¿es posible llevar una dieta sana a largo plazo si solo comemos vegetales? Este libro ofrece toda l. a. información tanto para aquellos que se inician en esta dieta como para aquellos que llevan años practicándola. Desde consejos para seguir una dieta vegana equilibrada hasta información sobre los angeles estacionalidad de los alimentos y los mejores lugares donde encontrar algunos productos.
La virtud especial de este libro es que l. a. autora ha utilizado solo productos de los angeles cuenca mediterránea. Las recetas que nos sugiere serán un festín para cualquier character interesada en cocinar comidas sanas, frescas, sabrosas y sorprendentes.
- 50 recetas basadas en l. a. alimentación mediterránea y 10 más de productos básicos.
- Tablas sobre valores nutricionales y temporalidad de las frutas y verduras.
- Consejos para conseguir los mejores productos en cualquier lugar de España.

Laura Kohan
Estudió cocina en los angeles Escuela Oficial de Hostelería de Madrid. Posteriormente, cursó un máster en dietética y nutrición en los angeles Universidad de Santiago. Con los años, se especializó en nutrición y cocina alternativa y en los angeles promoción de l. a. alimentación bio. Ha trabajado como chef en diferentes países y colaborado durante seis años con l. a. revista Integral y otras publicaciones. Además, ha escrito tres libros de cocina bio y vegetariana y actualmente trabaja como training nutricional (o reeducadora de malos hábitos alimenticios) y profesora de cocina saludable.

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Read e-book online Envasado de conservas vegetales. INAVO109 (Spanish Edition) PDF

By Mª Teresa Muñoz Sánchez

Identificar los requerimientos y efectuar las operaciones de mantenimiento de primer nivel en las máquinas y equipos de envasado y embalaje de conservas vegetales. Analizar y aplicar los procedimientos de dosificación e incorporación de producto preparado y líquidos de gobierno en los respectivos envases y recipientes. Identificar y aplicar las técnicas de envasado de productos vegetales y zumos, acompañados de sustancias conservantes y de líquidos de gobierno, previo al tratamiento ultimate de conservación. Analizar y efectuar los tratamientos de precalentamiento previo al cerrado. Aplicar el cerrado y sellado de los envases con las precauciones de seguridad e higiene debidas y con las condiciones de hermeticidad requeridas. Analizar los factores y situaciones de riesgo para los angeles seguridad y las medidas de prevención y protección en las líneas de envasado y embalaje de conservas y productos vegetales elaborados. booklet ajustado al Certificado de Profesionalidad de Fabricación de conservas vegetales.

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